Nouvelle activité : la self défense

Depuis plusieurs mois le CLLEF teste une nouvelle activité la self défense
Devant son succès, cette activité sera reconduite la saison prochaine.
Les objectifs de ses cours de self défense sont :
  • le maintien de la condition physique par un échauffement complet incluant du renforcement musculaire
  • la gestion du stress
  • l’apprentissage des réactions à avoir en cas d’agression
  • l’apprentissage de techniques de défense.
 
Nous acceptons tous les niveaux, étant en moyenne au alentour de 15 (de tout sexe et age) nous pouvons proposer un contenu adapter à chacun (du débutant au confirmé).
Le cours est accessible dès 12 ans.
 
Venez rejoindre note groupe très motivé. 
 
Jusqu’à la fin du mois de juin (hors 12) tous les cours sont gratuits pour essayer la pratique.
 

Tous les samedis de 10h à 11h15 à l’espace jeune du Chatelard.

 

Pour tout renseignement contacté Sébastien Bourret (sebastien.bourret@cllef.com)

 

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