Les objectifs des cours de self défense sont :
- le maintien de la condition physique par un échauffement complet incluant du renforcement musculaire
- la gestion du stress
- l’apprentissage des réactions à avoir en cas d’agression
- l’apprentissage de techniques de défense.
Nous acceptons tous les niveaux, étant en moyenne aux alentour de 15 personnes (de tout sexe et âge) nous pouvons proposer un contenu adapté à chacun (du débutant au confirmé).
Le cours est accessible dès 12 ans.
Venez rejoindre 2 groupes très motivés.
Lundi : 20h00/22h00 et Jeudi 20h00/22h00
Pour tout renseignement contacté Sébastien Bourret (sebastien.bourret@cllef.com)