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On reprend la nouvelle année avec du Taïso

Voici quelques cours de Taïso que nous avons fait en visio conférence pendant le confinement avant Noël.

Cours 1

Cours 2

Cours 4

Cours 5

 

Le CLLEF pendant le confinemen

 

Dans cette vidéo, vous retrouverez un résumé des activités du CLLEF pendant le confinement.

Taiso à la maison 9

 

Voici la captation du cours du 13/05/2020. Ce cours clos la série de cours donner en direct pendant le confinement.

Taiso

La minute judo – Défense sur Shudan Giaku Tsuki

 

On continue avec le jujitsu sur une défense sur Shudan Giaku Tsuki :
  • Shudan : niveau moyen (poitrine, ventre)
  • Giaku : inverse
  • Tsuki : coup de poing
Voici la vidéo :

Défense sur Shudan Giaku Tsuki

La minute judo – Défense sur Yoko Dori Kubi

 

Voici un exemple de défense sur Yoko Dori Kubi
  • Yoko : coté
  • Dori : Prendre/Saisie
  • Kubi : cou
Il s’agit de se défendre sur une saisie du cou à deux mains.
Voici la vidéo :

Défense sur Yoko Dori Kubi

Taïso à la maison – 8

Captation de la séance de Taîso du 06/05/2020

Taïso à la maison

La minute judo – Seoi Otoshi

Nous allons revenir sur les seoi (comme ippon soei nage) avec une variante : Seoi Otoshi
  • Seoi : prendre sur le dos
  • Otoshi : renversement (peut avoir d’autre signification ex : tombé

On va projeter le partenaire en le prenant sur le dos tout en laissant tombé son corps.

Voici la vidéo :

Seoi Otoshi

La minute judo – O Soto Otoshi

On va voir une technique de projection sur l’arrière : O Soto Otoshi.
  • o : grand
  • soto : extérieur
  • otoshi : renversement (peut avoir d’autre signification ex : tombé)
Il s’agit de projeté le partenaire par l’extérieur en laissant tombé son corps.
Voici la vidéo :

O Soto Otoshi

La minute judo – Tsuri Komi Goshi

 

Nous allons étudier une technique de hanche : Tsuri Komi Goshi, qui signifie :
  • tsuri : pécher
  • komi : contre
  • goshi : hanche
Nous allons donc faire une projection de hanche en péchant le partenaire.

Tsuri Komi Goshi

La minute Judo – Les 3 étranglements en croix

Voici trois étranglement appartenant à la famille des étranglements en croix :
  • nami juji jime : naturel / en croix / étrangelement
  • gyaku juji jime : inverse / en croix / étrangelement
  • kata juji jime : forme de / en croix / étrangelement

Voici la vidéo :

Les juji jime